Задача курса помочь обычным людям познакомиться с базовыми элементами здорового питания. В основе лежат современные подходы по профилактике и лечению заболеваний, изложенные в очень доступной форме.
О программе
В простой и доступной форме автор курса рассказывает о важнейших аспектах питания с целью оздоровления, профилактики заболеваний, а также их лечения. Курс подойдёт тем, кто только начинает свой путь к здоровому образу жизни.
Чему вы научитесь
Основам правильного питания, принципам составления рациона, пониманию роли нутриентов в здоровье, практическим навыкам составления меню.